有一個廣為流傳的說法：「匹克球是在廚房區贏的。」這不是誇張。在業餘到中高級比賽中，大多數失分都發生在廚房區前的 Dink 戰術失誤，而不是底線大力球的對決。了解廚房區的站位原則和 Dink 策略，是從初學者進化到中級玩家的關鍵轉折點。
為什麼廚房區戰術如此重要？
廚房區控制了整場比賽的節奏和主動權。
匹克球場地小（13.41 × 6.10 公尺），廚房線只距底線 4.57 公尺。站在廚房線前的球員，只需要很小的揮拍動作就能讓球落在對方廚房區（因為距離短）；相比之下，站在底線的球員需要打更遠的距離，力道控制難度更高，而且距離球網遠，對方有更多時間反應。
這個物理現實決定了：在廚房線前的球員比在底線的球員有顯著的戰術優勢。因此每一局比賽的目標之一，就是盡快到達廚房線前，並維持在那個位置。
廚房線前的 4 大戰術優勢：
- 打角度更容易（距離球網近）
- 對方接球後有更少的反應時間
- 可以更靈活地控制落點
- 心理上也有壓迫對方的效果
除了戰術意識，器材的選擇也會直接影響你在廚房區的表現，尤其是控球型球拍能幫助你更細膩地處理 Dink。關於如何挑選適合自己的裝備，建議閱讀匹克球拍怎麼選？2026 完整選購指南，找出能提升你手感的最佳拍型。
廚房線前的理想站位是什麼？
**腳趾盡量接近廚房線，但不能踩線. **
雙打站位原則：
- 雙腳站在廚房線前（腳趾距離廚房線約 5-15 公分）
- 兩位球員之間的距離約 60-90 公分（可以互相掩護，但不要擠在一起）
- 球拍舉在腰部以上、身體前方的準備位置
- 重心略向前傾，隨時準備向任何方向移動
為什麼要靠近廚房線而不是站遠一點？
站越近廚房線，你的打角度越犀利（球到對方那側的角度更大），且對方的反應時間更短。站太遠離廚房線，你的Dink必須打更遠的距離，控球難度上升，且給對方更多時間判斷球的落點。
站位的動態調整：面對對方的吊球時，需要快速後退到底線接球；接球後再立刻前進回廚房線。這種「前後移動」的能力是中高級玩家的重要技術。
Dink 戰術中，打哪個位置最有效？
針對對方的反手側和身體打，或打對角創造移動壓力。
在廚房線前的 Dink 對戰中，每一個球的落點選擇都帶有戰術目的：
針對對方反手側（Cross-body Backhand）： 大多數玩家的反手比正手弱，且反手 Dink 的控球穩定性較低。持續攻擊對方的反手側可以積累壓力，等待反手 Dink 失誤或打出高球。
打對角 Dink（Cross-court Dink）： 打到對方廚房區的對角位置，讓球飛越球網最低的中央點（略降低出網風險），且對方需要橫移才能接到，如果對方站位不好可以製造空隙。
打直線 Dink（Down-the-line Dink）： 打到對方同側的廚房區。比對角 Dink 距離短，但球必須越過球網較高的側邊，風險略高。直線 Dink 可以突破對方預期打對角的慣性。
打中路（Middle）： 在雙打中，打到兩位對手之間的中路，讓雙方互相「讓球」造成混亂（溝通問題）。中路球也越過球網最低點，出網風險低。
針對腳部（Feet Dink）： 讓球落點剛好在對方腳前，讓對方必須快速彎腰低接球，增加控球難度。這個技術需要精準的落點控制。
什麼時候應該從 Dink 轉換成攻擊？
當對方的球高於球網，或對方重心不穩時。
Dink 不是永久的目的，而是等待攻擊機會的過程。以下情況是可以轉換成攻擊的信號：
對方球彈跳高（Attackable Ball）： 球彈跳後，你可以在肩膀以上的位置接到球時，就是攻擊的好時機。這時候可以用快速截擊（Speedup/Attack）直接打向對方腳部或身體，打出終結球。
對方打出淺球（Short Ball）： 對方 Dink 落點過短（落在廚房區很靠近球網的位置），球彈跳高，你可以直接前衝攻擊。
對方重心不穩時： 對方剛完成一個困難的救球、或者正在橫移的途中，重心不穩無法快速反應，是攻擊的好時機。
攻擊的優先目標：
- 對方腳部（最難防守的位置）
- 對方身體（正面球讓對方難以決定用正手還是反手接）
- 對方反手側（大多數玩家的弱點）
攻擊後的跟進：一次攻擊通常不能直接得分（除非對方完全措手不及），攻擊之後要立刻準備接對方的反擊。不要因為攻擊而放鬆警惕。
在執行這些積極進攻的同時，務必注意腳下不可踩入非截擊區，否則攻擊再犀利也會被判定失分。若想更深入了解區域邊界與犯規細節，請參閱匹克球「廚房區」是什麼？站在裡面犯規嗎？，避免在實戰中造成失誤。
什麼是「Reset」，為什麼重要？
被動防守時將高速來球化解為 Dink 的技術，是中高級必備技能。
Reset 是當你被攻擊（對方打出快速的攻擊球）時，用柔軟的接球動作將快速來球「化解」成低速的Dink，重新回到Dink對打的節奏，而不是被動接球後強行反攻造成失誤。
Reset 的動作要領：
- 放鬆握拍（軟手技術，Soft Hands）
- 拍面向前傾，「擋住」來球而不是「打」回去
- 讓球在碰到拍面後能量被吸收，弧度低地過網
- 目標是讓球落在對方廚房區，不要打高或打出界
Reset 是直觀上最難理解的技術：你需要「不用力」來把快速來球打出去，而不是本能地用同等力道反擊。需要大量練習才能建立正確的手感。
為什麼 Reset 重要： 在業餘比賽中，大多數Dink對戰失分是因為被攻擊後慌亂反擊出界，而不是主動進攻失誤。能夠穩定 Reset 的玩家，每場比賽可以減少 20-30% 的被動失分。
廚房區最常見的 5 個戰術錯誤是什麼？
了解這些錯誤是進步最快的捷徑。
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廚房區 Dink 打太高：Dink 的高度超過球網太多，給對方可攻擊的機會。每次 Dink 都應該追求弧度「剛好過網」的低飛球。
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被攻擊後強行反攻：被高速來球打到時，本能是用同等力道反擊，但這通常造成出界失誤。正確做法是先 Reset，重新回到Dink節奏。
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Dink 後立刻放鬆警惕：Dink 出去後不立刻回到準備姿勢，導致下一球反應慢。每一次 Dink 之後都要立刻還原準備姿勢。
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兩位雙打夥伴都前進或都後退：雙打中，兩人的前後站位應該保持一致（同時前進、同時後退），避免一前一後造成防守空隙。
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廚房區用截擊接球：在廚房線前或廚房線上截擊空中球，這是規則違反。一定要讓球落地彈起後再打。
要充分發揮廚房區戰術，球拍的控球手感非常關鍵。較軟打感的 PP 蜂巢核心和厚拍（16mm）更適合廚房區精細控球。可以在我們的匹克球拍完整比較中找到按控球特性排列的推薦款。
常見問題 FAQ
Q：廚房區 Dink 一直失誤怎麼辦？ 最常見的原因是手腕用力太多。Dink 的動作應該來自肩膀和手臂的整體推送，手腕保持穩定不要亂動。另一個常見問題是擊球後手臂沒有「跟隨動作（Follow Through）」，導致拍面角度不穩。
Q：對手在廚房線前 Dink，我在底線如何應對？ 優先策略是打一個深球到對方底線，逼迫對方後退，然後你快速前進到廚房線. 如果對方Dink落點太深（你在底線很難打回去），先穩定接球，盡量打深球，不要急著強行攻擊。
Q：Dink 打出界（側線外）最常見的原因是什麼？ 最常見的原因是擊球點太晚（球飛到身體旁邊或身後才打），這時手腕會自然向外偏轉導致球飛出界。應該在球到達身體前方的位置就提前擊球。另一個原因是步法不到位，需要移動腳步讓球到合適的擊球位置。
Q：對方吊球越過我頭頂怎麼辦？ 快速後退（交叉步或後退跑步）到底線附近接球，不要慌張。接球後打一個深球回去（盡量打底線），然後重新前進到廚房線。被吊球後立刻反攻通常成功率低，先穩定重置比賽局面更重要。